Psychotherapie auf Deutsch in Barcelona
Warum Therapie in der Muttersprache anders wirkt
Sich im Alltag sicher in einer Sprache zu verständigen und über persönliche Erfahrungen zu sprechen, kann sich unterschiedlich anfühlen. Dabei spielen neben den Sprachkenntnissen auch die Erfahrungen eine Rolle, die mit einer Sprache verbunden sind.
Manche Worte sind eng mit Menschen und Erlebnissen verbunden: mit Zuwendung, Freude oder Trost, aber auch mit schwierigen Erfahrungen. In der Muttersprache können sie deshalb besonders viel auslösen. Wie wir eine Sprache empfinden, hängt auch davon ab, wann wir sie gelernt haben und welchen Platz sie in unserem Leben hat. Auch eine später erlernte Sprache kann uns sehr vertraut sein.
In den Gesprächen auf Deutsch können Sie auf vertraute Worte und Redewendungen zurückgreifen. Das kann es erleichtern, auch feine Unterschiede in Ihren Gefühlen und persönliche Anliegen auszudrücken. Dabei müssen Sie nicht gleich die passenden Worte finden: Wir nehmen uns Zeit, gemeinsam zu verstehen, was Sie bewegt.
Wenn das Leben in einem neuen Land herausfordert
Nicht alles, was nach dem Umzug schwer wird, hat mit dem Umzug zu tun. Doch ein neues Umfeld kann vertraute Sicherheiten ins Wanken bringen und alte Themen neu berühren. Gemeinsam können wir verstehen, was Sie gerade belastet, was Ihnen fehlt und was Sie brauchen, um wieder Halt zu finden und Ihren eigenen Weg zu gestalten.
- Einsamkeit, die oft unsichtbar bleibt. Neue Kontakte sind nicht gleich vertraute Beziehungen. Auch wer im Alltag gut zurechtkommt, kann den persönlichen Austausch und die Nähe vermissen, die über Jahre gewachsen sind.
- Identität zwischen zwei Ländern. In Barcelona bleibt man die Deutsche, in Deutschland ist man nach ein paar Jahren die, die weggegangen ist. Beides stimmt halb.
- Partnerschaft im Wandel. Das Leben in einem neuen Land kann auch die Beziehung verändern. Rollen und Aufgaben im Alltag verschieben sich, Erwartungen und Bedürfnisse werden deutlicher. Nicht immer erleben beide den Neuanfang gleich. Das kann verbinden, aber auch Spannungen entstehen lassen und neue Absprachen nötig machen.
- Kinder zwischen Sprachen und Schulsystemen. Wenn das Kind die Fremdsprache besser spricht als Sie, verschiebt sich etwas im Familiengefüge, das vorher selbstverständlich war.
- Für die Familie da sein – trotz Entfernung. Wenn Eltern älter werden oder andere Familienangehörige Unterstützung brauchen, kann die räumliche Distanz belasten. Es stellt sich die Frage, wie sich Fürsorge und Verantwortung mit dem eigenen Leben in einem anderen Land vereinbaren lassen.
- Beruflicher Bruch. Qualifikationen, die in Deutschland selbstverständlich waren, zählen hier manchmal weniger. Ein Umzug kann auch die eigene Berufsbiografie verändern: durch eine berufliche Neuorientierung, eine Unterbrechung der Erwerbstätigkeit oder den Wechsel in ein anderes Tätigkeitsfeld. Solche Veränderungen können neue Möglichkeiten eröffnen, aber auch verunsichern und am Selbstwert kratzen.
Diese Themen tauchen selten einzeln auf. Häufiger kommt jemand wegen Erschöpfung oder wegen einer Krise in der Beziehung und stellt unterwegs fest, dass der Umzug eine Rolle spielt, an die er nicht gedacht hatte.
Und das spanische Gesundheitssystem?
Wer hier gemeldet und versichert ist, hat über den Centro de Atención Primaria (CAP) Zugang zur öffentlichen psychologischen Versorgung. Das ist eine erste Möglichkeit – und für viele eine gute. Auch der Zugang zu psychiatrischer Versorgung kann über das CAP erfolgen. Die hausärztliche Ansprechperson kann den Unterstützungsbedarf einschätzen und bei Bedarf an ein spezialisiertes Zentrum für psychische Gesundheit überweisen. Für Erwachsene sind dies in Katalonien die Centres de Salut Mental d’Adults(CSMA), in denen unter anderem Fachkräfte aus Psychiatrie und Psychologie zusammenarbeiten.
Wie ich arbeite
Meine Grundausbildung ist eine moderne Verhaltenstherapie mit schematherapeutischer Ausrichtung, kombiniert mit emotionsfokussierten, imaginativen und gestalttherapeutischen Methoden. Was das konkret bedeutet, steht ausführlicher unter Angebot.
Praktisches
Die Praxis liegt in der C/ Balmes, 76, mitten im Eixample. Die FGC-Station Provença (L6, L7, S1, S2) ist rund 380 Meter entfernt, etwa fünf Minuten zu Fuß; zum Bahnhof Passeig de Gràcia (Metro L3 und Rodalies) sind es gut 400 Meter. Die Buslinien 7, 63, 67, H10 und V15 halten nur zwei bis drei Gehminuten von der Praxis. Termine vor Ort nach Absprache; der größere Teil meiner Arbeit findet per Video-Call statt, und viele kombinieren beides.
Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten und kostet 70 Euro, Paar- und Familiensitzungen 100 Euro. Das Vorgespräch ist kostenlos und findet online statt. Näheres unter Ablauf und Kosten.
Häufige Fragen
Ich lebe in Barcelona, bin aber in Deutschland versichert. Bekomme ich etwas erstattet?
In einigen Fällen ist eine Kostenerstattung durch die deutsche Krankenkasse möglich. Bitte kontaktieren Sie Ihre Krankenkasse vor Beginn der Therapie, um zu klären, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden. Erfahrungsgemäß übernehmen auch einige private internationale Krankenversicherungen die Kosten. Bitte klären Sie die Kostenübernahme auch hier vorab direkt mit Ihrer Versicherung.
Kann ich Termine vor Ort und per Video mischen?
Ja. Sie können Termine in der Praxis und per Video kombinieren. So lässt sich die Therapie flexibel in Ihren Alltag integrieren und mit beruflichen und familiären Verpflichtungen vereinbaren. Videotermine sparen zudem Anfahrtszeit und erleichtern es, regelmäßig an den Sitzungen teilzunehmen.
Brauche ich eine Therapie, kann ich davon profitieren und wie lange dauert sie?
Vielleicht sind Sie unsicher, ob eine Therapie für Sie das Richtige ist. Im kostenlosen Vorgespräch können wir gemeinsam schauen, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung Sie sich wünschen. Therapie kann Raum bieten, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen und wiederkehrende Muster zu erkennen. Diese Selbsterkenntnis kann helfen, bewusster zu entscheiden und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu entwickeln. Wie lange dieser Prozess dauert, ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und Ihrer Lebenssituation ab. Manchmal reichen wenige Gespräche zur Orientierung, manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll. Gemeinsam besprechen wir im Verlauf, was Ihnen hilft und wie Ihr eigener Entwicklungsweg aussehen kann.
Was kostet eine Sitzung?
70 Euro für 50 Minuten Einzeltherapie, 100 Euro für Paar- und Familiensitzungen. Das Vorgespräch ist kostenlos.
Wenn Sie unsicher sind, ob das für Sie passt, schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Ich melde mich in der Regel innerhalb von drei Werktagen: Kontakt.