Psychotherapeutische Beratung

Ich freue mich, dass Sie sich Unterstützung suchen. Psychotherapie kann bei einer grossen Bandbreite von Problemen hilfreich sein. Ich bin davon überzeugt, dass Psychotherapie ein guter Weg ist, um Leiden zu lindern, neues Potential in ihrem Leben freizusetzen und so zu leben, wie Sie es möchten.

Kommen Sie in bestimmten Situationen immer wieder an Grenzen? Wollen Sie zu sich und anderen eine positive Beziehung aufbauen? Tauchen manchmal überflutende Gefühle auf, die Ihre Lebensqualität mindern? Leiden Sie unter psychosomatischen Beschwerden? Sind Sie derzeit aussergewöhnlichen Lebensumständen oder Belastungen ausgesetzt, beispielsweise durch Trennung oder Trauer?

Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen, wie positives Lebensgefühl, Gesundheit, Zufriedenheit mit sich selbst, befriedigende Beziehungen zu anderen.
Der eigene Lebensweg, schwierige Erfahrungen und Hindernisse stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie Ihre Stärken und Ressourcen. In jedem steckt die Kraft der Heilung – aber manchmal reichen die eigenen Bewältigungsversuche einfach nicht mehr aus.

In meiner therapeutischen Arbeit kombiniere ich verschiedene Behandlungsmethoden. Meine Grundausbildung ist eine moderne Verhaltenstherapie mit schematherapeutischer Ausrichtung – kombiniert mit emotionsfokussierten, imaginativen, gestalttherapeutischen Methoden sowie Techniken der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Schematherapie- hier stehen überdauernde Verhaltensweisen und Muster des Erlebens im Mittelpunkt. Vergangenes, insbesondere familiäre Gegebenheiten, und die Verbindung zu aktuellen Problemen kann so verstehbar und dadurch zugänglich für Veränderungen in der Gegenwart gemacht werden. Ihre Bedürfnisse und Ressourcen haben dabei zentrale Bedeutung.

Kurzintervention

Vielleicht fühlen Sie sich gerade belastet, haben das Gefühl sich im Kreis zu drehen? Es steht eine wichtige Entscheidung an? Oder Sie erleben eine akute Krise nach einem Lebensereignis, Trennung, Verlust?
Oft genügen schon wenige Sitzungen um wieder “klarer zu sehen”, Probleme anzugehen und Ressourcen zu aktivieren. Gemeinsam möchte ich mit Ihnen nach Wegen aus schwierigen Situationen suchen.