Psychotherapeutische Beratung

Kommen Sie in bestimmten Situationen immer wieder an Grenzen? Wollen Sie zu sich und anderen eine positive Beziehung aufbauen? Tauchen manchmal überflutende Gefühle auf, die Ihre Lebensqualität mindern? Leiden Sie unter psychosomatischen Beschwerden? Sind Sie derzeit aussergewöhnlichen Lebensumständen oder Belastungen ausgesetzt, beispielsweise durch eine Trennung?

Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen, wie positives Lebensgefühl, Selbstfürsorge, Zufriedenheit mit sich selbst oder befriedigende Beziehungen zu anderen.
Der eigene Lebensweg, schwierige Erfahrungen und Hindernisse stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie Ihre Stärken und Ressourcen. In jedem steckt die Kraft der Heilung – aber manchmal reichen die eigenen Bewältigungsversuche einfach nicht mehr aus.

In meiner therapeutischen Arbeit kombiniere ich verschiedene Behandlungsmethoden. Meine Grundausbildung ist eine moderne Verhaltenstherapie mit schematherapeutischer Ausrichtung, kombiniert mit emotionsfokussierten, imaginativen und gestalttherapeutischen Methoden. Dabei ist mir ein traumasensibler Zugang wichtig.
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Schematherapie- hier stehen überdauernde Verhaltensweisen und Muster des Erlebens im Mittelpunkt. Vergangenes, insbesondere familiäre Gegebenheiten, und die Verbindung zu aktuellen Problemen kann so verstehbar und dadurch zugänglich für Veränderungen in der Gegenwart gemacht werden. Ihre Bedürfnisse und Ressourcen haben dabei zentrale Bedeutung.

Paartherapie und Familienberatung

Manche Themen kann man nicht für sich klären, weil sie zwischen Menschen entstehen und dort auch wieder in Bewegung kommen. Für Paare und Familien biete ich Sitzungen an, in denen alle Beteiligten zu Wort kommen: bei wiederkehrenden Konflikten, nach einer Krise oder Trennung, bei Schwierigkeiten zwischen Eltern und Kindern oder wenn Veränderungen und Belastungen im Alltag das Zusammenleben erschweren.

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Barcelona oder per Video-Call statt. Das Honorar beträgt 100 Euro pro Sitzung; Einzelheiten zum Ablauf stehen unter Ablauf und Kosten.

Kurzintervention

Vielleicht fühlen Sie sich gerade belastet, haben das Gefühl sich im Kreis zu drehen? Es steht eine wichtige Entscheidung an? Oder Sie erleben eine akute Krise nach einem Ereignis, das ihr Leben verändert hat? Viele meiner Klient*innen benötigen nur wenige Sitzungen um sich selbst besser kennen zu lernen, neue Impulse zu bekommen, wieder „klarer zu sehen“ und Ressourcen zu aktivieren.